パソコンが遅くて処理に時間が掛かってるので たはむれにダイエット方針をめもめも。 その１： イヤにならないペースで走る。 その２： コンビニで食事を買うときは１食あたり 500kcalを超えない＋栄養バランスに気を遣う＋ … 続きを読む コンプライアンス